Conseil santé : maîtriser son environnement.

Conseil santé : maîtriser son environnement.

On entend souvent dire que pour réussir à atteindre ses objectifs  il faut de la volonté, et cela s ‘appliquerait également à la remise en forme et à la perte de poids. Mais, au fil des années que j’ai passé à accompagner mes clients dans leurs quêtes de minceur ou de mieux être, j’ai pu constater que la volonté seule ne pouvait pas tout faire et que même les gens les plus motivés pouvaient se heurter à un mur et tout…

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Oxygen advantage : réapprendre à respirer

Oxygen advantage : réapprendre à respirer

  Apprendre à respirer, voici une promesse bien étrange pour toute personne un peu censée, car après tout, n’est-ce pas ce que nous faisons depuis notre arrivée sur cette terre ? Nous avons tous lu, ou entendu, des histoires plus ou moins ésotériques de Yogi possédant des techniques respiratoires  élaborées nous promettant relaxation et bien être mental. Mais qu’en est-il dans les faits ? Est-il réellement possible d’améliorer ses performances sportives et sa santé grâce à des techniques respiratoires ? La réponse est…

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Un point sur les additifs alimentaires 

Un point sur les additifs alimentaires 

  Si comme moi vous prêtez attention aux aliments que vous consommez, vous avez probablement remarqué qu’il est de plus en plus difficile de trouver des produits sans additifs aux noms barbares. En effets, à partir du moment ou vous achetez des produits transformés, il est plus que probable que ces derniers contiennent des E quelque chose … Alors que faire pour s’y retrouver et continuer à vivre dans ce monde ou les industriels font tout pour vous faire acheter…

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Serrapeptase, l’enzyme miracle

Serrapeptase, l’enzyme miracle

  Si vous suivez régulièrement ce blog, vous avez à coup sur déjà entendu parler de cette enzyme protéolytique (capable de digérer les protéines). En effet, elle vous a régulièrement été conseillée pour ses vertus anti-inflammatoires  et anti-douleurs, mais elle à d’autres qualités et  peut être d’une aide précieuse pour des gens soufrant de maux pour lesquelles la médecine conventionnelle est bien souvent sans réponse. En effet, cette enzyme, dérivée de l’intestin des vers a soie, a la capacité de…

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Les limites de la naturopathie

Les limites de la naturopathie

  Bien souvent quand on parle « santé », on se retrouve face à la sempiternelle dichotomie médecine allopathique/médecine douce, dont en occident, la naturopathie est la tête de gondole. Et même si je suis un farouche soutien des médecines « naturelles » je ne peux qu’admettre leurs limites, et ce , dans le domaine bien précis qu’est le diagnostique. En effet, sans la précision d’un bilan sanguin, il est bien difficile d’affirmer ou d’infirmer la présence d’une infection, d’une maladie auto-immune ou même…

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« La fin d d’Alzheimer », le livre

« La fin d d’Alzheimer », le livre

  Si vous ou l’un de vos proches êtes touchés par cette pathologie, vous savez certainement que c’est une condamnation à des années de dégradation de votre état général suivi d’une mort inéluctable. Et quelque soit l’état de votre compte en  banque, aucun traitement miracle ou expérimental crée par un laboratoire pharmaceutique ne viendra vous sauver, car ces derniers ont presque tous jeté l’éponge dans la course contre la montre que représente la lutte contre la maladie d’Alzheimer. En effet,…

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TB12 method : le livre de Tom Brady

TB12 method : le livre de Tom Brady

  Bien qu’en France le foot US ne soit pas le sport n°1, la longévité (40ans) et les titres NFL remportés par le quaterback des New England Patriots devraient tous vous parler. En effet, en plus d’être un athlète de haut niveau, hyper médiatisé et marié à un célèbre top modèle, Tom Brady est une exception dans un sport ou les carrières écourtées pour cause de blessure sont légion. Étant un des sport les plus traumatisant, le foot US envoie…

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« Premiers repas de 6 mois à 3 ans » le livre 

« Premiers repas de 6 mois à 3 ans » le livre 

  Que donner à son enfant, et quand lui donner, pour qu’il ait toutes les chances de développer une santé optimale, ainsi que lui éviter allergies et autres complications ? Voici un sujet qui passionne tous les parents et futurs parents, non ? Et bien, un petit ouvrage très pratique écrit par une diététicienne passionnée devrait vous aider à y voir un peu plus clair. Voici un petit best-off de ses conseils … 1- Avant 6 mois, il est préférable de se…

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« Cocktail toxique » de Barbara Demeneix

« Cocktail toxique » de Barbara Demeneix

  Un livre sur la pollution environnementale écrit par une des spécialiste mondiale du sujet, ça vous dit ? Si oui, je vais tenter, tout au long de cet article, de vous décrire le message important délivré par cette chercheuse Franco-anglaise, experte auprès de l’OCDE (organisation pour la coopération économique et le développement) et spécialisée dans  les dérèglements hormonaux et thyroïdiens dus à la pollution chimique. Le livre étant très technique, je vais me contenter d’une synthèse vulgarisée pour ensuite vous…

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« Feed », la fausse bonne idée pour le déjeuner

« Feed », la fausse bonne idée pour le déjeuner

  Qui n’a pas entendu parler de cette fameuse marque qui vous propose, selon ses dires, des substituts de repas de qualité  et équilibrés ? Une boisson ou un gâteau d’à peu près 500kcal pour remplacer un déjeuner que les esclaves modernes que nous sommes n’ont plus le temps de prendre et qui pour 3 euros vous permettra de manger en travaillant, et tout ça en respectant les besoins nutritionnels de votre corps… L’offre paraît alléchante, pas vrai ? A par peut-être…

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